子連れヨガ教室を北摂で開催している森本麗さんのレッスンを受けたくて、石橋商店街の『いしばしや』さんに行きました。
レッスンは2Fの明るいフリースペースで行われます。小さな子が安全に動きまわれ、ママも手足を大きく広げられるヨガにぴったりの場所でした。
先生の優しい声にリードされながらゆっくりとポーズをとっていきます。抱っこや授乳で凝り固まった肩や背中をゆっくり丁寧にほぐしていくと、日々自分がどんなに身体を緊張させてしまっているかが分かりました。
途中で赤ちゃんや子どもが泣いてしまっても大丈夫。授乳やオムツ替えはもちろんOKで、赤ちゃんを抱きながらできるポーズも教えてもらえます。気兼ねなく赤ちゃんと一緒に参加できるのって、ママにとってすごくありがたいですよね。
少人数クラスだったこの日は、ママたちも子どもたちも最初から最後までリラックス。子どもの足のサイズを測ってもらって、先生や参加したママと子育てトークもして......。あっというまの1時間でしたが、身体も心もかなりスッキリできちゃいました。

-----

このブログを書いた人
ひまりちゃん