日本の産後ケア指導の第一人者、NPO法人マドレボニータ 吉岡マコさんが池田に! 家事に、育児に、忙しいママさん必見です!

1.有酸素運動
産後の関節に負担をかけないバランスボールを使って体を隅々まで動かし、芯からリラックス。
体力回復、シェイプアップにも効果が抜群です。
2.シェアリング
普段のママ友だけでなく、様々な属性をもった母達に出逢い、
人生・仕事・パートナーシップの3つのテーマで真摯に語り合います。
3.セルフケア
美しい体型をつくるセルフケアのスキルを身につけます。
自分で自分を手入れするよろこびを。
【産後うつと診断される母親は10人に一人】
日本では年間約100万人の赤ちゃんが誕生し、新生児死亡率は世界最少。しかし、「最も安全に出産できる国」である一方、母親の健康が危ぶまれている現実はあまり知られていません。
産後、母親が心身ともに元気でいられる事、そして、自分らしく輝いていく事で、子どもたちも笑顔で成長できるのではないでしょうか。
イベント名 | 産後ケアワークショップ with NPO法人マドレボニータ |
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開催日時 | 2015.12.20 13:15〜15:15 |
開催場所 | 保健福祉総合センター3F 多目的室(池田市城南3-1-40) Google Mapはこちら |
参加費 | 無料 |
主催 | NPO法人トイボックス (池田市妊娠・出産・子育て支援事業) |
会場のご案内
保健福祉総合センター3F 多目的室(池田市城南3-1-40)